Solution aux douleurs au cou en escalade
Vous avez mal au cou lorsque vous pratiquez l'escalade, particulièrement lorsque vous assurez? Passer de longues minutes à regarder son partenaire qui grimpe peut créer des douleurs à l'arrière du cou. Cet article explique ce qui peut causer ces douleurs et démontre comment des lunettes à prisme pour l'assurage peuvent les réduire. Source des douleurs cervicales Facettes articulaires comprimées lors de l'extension de la tête La principale source des douleurs au cou lors de l'assurage proviennent des vertèbres cervicales, plus spécifiquement, des facettes articulaires. En effet, lorsque nous faisons l'extension du cou (amener la tête vers l'arrière), les vertèbres rapprochent leur partie arrière, les facettes articulaires, les unes des autres. Ce rapprochement permet de faire un mouvement complet et de regarder vers le haut. Par contre, en hyper-extension prolongée les facettes articulaires sont comprimés les unes sur les autres. Cette compression peut créer de [...]
