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Traitement de la tendinite en kinésithérapie

Vous découvrirez en lisant cet article ce qu’est une tendinite, ses sources et son évolution. Nous vous présenterons aussi les solutions que propose la kinésithérapie à ce problème. Qu’est-ce qu’une tendinite? Une tendinite est une inflammation d’un tendon qui est habituellement causée par une sur utilisation. Elle est différente d'une bursite qui est, quand à elle, une inflammation d'une bourse. Le tendon a une certaine capacité à supporter la tension et dépasser cette capacité peut entraîner une tendinite. La tendinite chronique se développe en deux étapes. Au début, le tendon commence à être moins bien vascularisé et un processus dégénératif se développe. À cette étape, il n’y aura pas de douleur ni d’inflammation. Si la surutilisation se poursuit, des microdéchirures dans les fibres du tendon se produiront, amenant le processus inflammatoire. Évolution de la tendinite Le processus inflammatoire, étant la réponse d’un tissu à un [...]

Par |2018-06-26T12:58:57-04:00juillet 15th, 2015|Kinésithérapie|0 commentaire

Blessure au ménisque et escalade

Qu'est-ce qu'une blessure méniscale? Quels mouvements d'escalade les mettent à risque? Cet article propose des réponses à ces questions. Mieux connaître son anatomie et son sport permet de prévenir les blessures! Localisation et rôle Le ménisque est une structure de fibrocartilage située à l'intérieur du genou, nous en avons deux par genou, un interne et un externe. Il est attaché au tibia par deux cornes méniscales et à différents tendons et ligaments du genou. Il a plusieurs rôles : Absorption des chocs; Absorption de la torsion; Il parfait la surface articulaire du plateau tibial afin d'offrir une meilleure stabilité au fémur; Ils protègent le cartilage du genou de l'arthrose. Les blessures méniscales Un ménisque peut être blessé de plusieurs manières: La fissure méniscale peut survenir lors d'un choc violent en flexion et rotation du genou. La désinsertion méniscale survient habituellement lors d'une entorse du genou (déchirure ligamentaire). Le [...]

Par |2018-06-26T14:27:45-04:00mars 4th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Les blessures sportives dues à l’escalade

L'escalade, malgré toute sa beauté, son esthétisme et le plaisir qu'elle procure, peut être source de blessures. Paradoxalement, malgré les risques, la chute n'est pas la principale source de lésion qu'un grimpeur peut expérimenter au cours de sa carrière. Types de blessure et facteurs de risque Selon plusieurs études publiées, la majorité des blessures proviennent d'entorses et de surutilisation. Elles affectent en majorité le haut du corps. Les résultats d'une étude effectuée en 2004 sont révélateurs. Sur une période d'un an, 50 % des grimpeurs interrogés ont souffert d'au moins une blessure les obligeant à cesser l'escalade pour au moins une journée. 33 % des blessures proviennent de surutilisation chronique; 27 % se sont blessés suite à un mouvement très difficile; 10 % se sont blessés en subissant une chute. Plusieurs facteurs semblent augmenter le risque de se blesser Grimper régulièrement à son niveau maximum; Le surentraînement; [...]

Par |2018-06-27T14:18:08-04:00mai 16th, 2012|Kinésithérapie|0 commentaire

Entorse à la cheville, traitement et rééducation par la kinésithérapie

Les entorses (ou foulures) à la cheville sont très fréquentes. Nombre de gens ont eu, une ou plusieurs entorses dans le passé. Sans traitement et rééducation appropriée, elles peuvent revenir facilement. Cet article vous expliquera les différentes étapes nécessaires à la guérison de votre cheville blessée. Qu'est-ce qu'une entorse ? Elle est un étirement relativement violent du ligament. Un ligament est un tissu fibreux, très solide, qui relie deux os entre eux (traverse une articulation) et qui limite l'amplitude de mouvement. La foulure peut affecter n'importe quel ligament de n'importe quelle articulation du corps humain. Il y a trois degrés de thraumatisme ligamentaire: Premier degré : Élongation du ligament sans déchirure. Deuxième degré : Déchirure partielle du ligament. Troisième degré : Déchirure complète du ligament. Immédiatement après la blessure: inflammation aiguë et oedème La cheville gonflera rapidement, un hématome peut se former. Habituellement, plus la blessure est [...]

Par |2018-06-28T12:54:30-04:00avril 17th, 2012|Kinésithérapie|0 commentaire

Le claquage, l’élongation et la contracture, comment les reconnaître.

Les blessures sportives sont variées et complexes. Il est parfois difficile de savoir ce qui se passe dans notre jambe ou notre dos simplement à partir de symptômes. Vous découvrirez dans cet article les différents signes permettant de reconnaître un claquage, une élongation et une contracture.Si vous croyez souffrir d'une de ces conditions, nous recommandons la consultation d'un médecin.ClaquageUn claquage est une rupture du tissu musculaire. Trois facteurs principaux en sont la cause : contraction brusque d'un muscle étiré, étirement violent d'un muscle contracté ou choc direct. La rupture du tissu musculaire sera suivie d'une inflammation aiguë et d'un hématome.Symptômes du claquage :douleur vive et localisée;impotence fonctionnelle de 100 %;oedème local;hématome;douleur à la contraction, à l'étirement, à la palpation.Traitement du claquage:Certains claquages nécessitent une intervention chirurgicale.Le drainage lymphatique manuel Vodder est une bonne technique pour réduire l'hématome et l'oedème d'un claquage.ÉlongationUne élongation est un étirement de quelques [...]

Par |2018-06-28T12:52:32-04:00avril 11th, 2012|Kinésithérapie|0 commentaire

Drainage lymphatique manuel et inflammation aiguë

Vous découvrirez dans cet article ce qu’est l’inflammation aiguë et ces sources possible. Vous comprendrez mieux pourquoi elle augmente durant la nuit et ce que nous proposons afin de la diminuer. Définition L’inflammation aiguë est une réaction de défense d’un tissu ou d’une structure à un stress. Ce stress peut provenir de plusieurs sources comme une blessure, une chirurgie, un facteur chimique, des microtraumatismes répétés... Les cinq signes de l’inflammation aiguë sont : Douleur aiguë; Œdème; Rougeur; Chaleur; Perte de fonction; Ses effets positifs Elle a plusieurs effets positifs sur la région touchée. Elle permet un plus grand apport sanguin, elle attire des cellules responsables de détruire les tissus lésés et elle favorise l’apport de matériel de reconstruction pour réparer la zone blessée. Ses effets positifs ont tendance à diminuer à mesure que le temps passe. La stagnation des fluides, l’œdème ainsi que l’accumulation de déchets métaboliques dans une [...]

Par |2018-06-28T12:42:38-04:00mars 30th, 2012|Drainage Lymphatique|0 commentaire

Spondylolisthésis et spondylolyse

La lecture de cet article vous en apprendra davantage sur le spondylolisthésis. Vous découvrirez également les solutions offertes en kinésithérapie pour en soulager les douleurs et pour prévenir l’aggravation de la condition. Qu’est-ce qu’un spondylolisthésis : «le spondylolisthésis est une pathologie lombaire définie comme une défectuosité fibreuse dans l’isthme articulaire de la vertèbre qui permet son déplacement antérieur ainsi qu’une séparation entre sa partie antérieure et postérieure, l’arc vertébral.» 1. Si une séparation est constatée entre la partie antérieure et postérieure de la vertèbre, mais qu’il n’y a pas de déplacement, la condition se nomme spondylolyse. Cette problématique est présente chez environ 4 % à 7 % de la population. Plusieurs chercheurs s’entendent pour dire qu’elles proviennent d’une malformation congénitale, bien qu’elle ne serait pas présente à la naissance. Des stress répétés ou plusieurs traumatismes favoriseraient le développement de la condition. Plusieurs autres facteurs peuvent entrainer un déplacement [...]

Par |2018-06-26T13:16:18-04:00février 21st, 2012|Kinésithérapie|0 commentaire