Service de réservation de station de travail active

Une occasion d’entretenir sa santé

Ne pas perdre de temps de travail, tout en étant actif…

Vous en avez assez d’être assis toute la journée? D’être ankylosé, d’avoir mal au bas du dos ou au cou?

Voici l’occasion idéale d’améliorer votre mode de vie, votre condition physique sans devoir sacrifier du temps précieux pour aller au gym!

Voici quelques bienfaits du travail actif

  • Réduction soutenue de la pression artérielle chez les individus hypertendus2, du mauvais cholestérol, augmentation du bon cholestérol et diminution du cholestérol total chez les individus avec un haut pourcentage de lipide sanguin2 ;
  • Augmentation de la dépense calorique, environ 100-150 calories de plus par heure de marche à 1,6 km/h4 ;
  • Amélioration du travail cognitif, la mémoire et l’apprentissage1 6 ;
  • Augmentation de la satisfaction au travail1 4 6 ;
  • Diminution significative du niveau de stress et augmentation de l’état d’éveil2 4 6 en plus de diminuer l’ennui6 ;

Comment utiliser la station de travail active

1

 Assurez-vous d’avoir une bonne paire de chaussures;

2

 Lors des premières utilisations, privilégiez des tâches moins exigeantes10 ;

3

 Au début, optez pour de courtes périodes de travail sur ce type de station (ex. : 30 minutes). Par la suite, augmentez graduellement la durée.

Pour prendre rendez-vous :

  1. Cliquer sur le bouton « Réservez une session»;
  2. Le paiement se fait lors de la réservation et est remboursable en cas d’annulation;
  3. Rendez-vous au Cornélien de 5 à 10 minutes avant l’heure de votre réservation;
  4. On vous expliquera là bas comment vous installer et utiliser la station;

Conditions d’utilisation

  • Tarifs : 8 $ pour 30 minutes, 12$ pour 60 minutes.
  • Modes de paiement : En ligne seulement lors de la réservation par Gorendez-vous
  • Politique d’annulation : Merci d’annuler ou de déplacer votre réservation au plus tard 24 heures avant votre rendez-vous.