La kinésithérapie est une approche thérapeutique qui vise le traitement de blessures et de douleurs chroniques par un travail musculo-squelettique, articulaire et mécanique de votre corps.

Traitement de la tendinite en kinésithérapie
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Traitement de la tendinite en kinésithérapie

Kinésithérapie

Traitement de la tendinite en kinésithérapie

Vous découvrirez en lisant cet article ce qu’est une tendinite, ses sources et son évolution. Nous vous présenterons aussi les solutions que propose la kinésithérapie à ce problème. Qu’est-ce qu’une tendinite? Une tendinite est une inflammation d’un tendon qui est habituellement causée par une sur utilisation. Elle est différente d'une bursite qui est, quand à elle, une inflammation d'une bourse. Le tendon a une certaine capacité à supporter la tension et dépasser cette capacité peut entraîner une tendinite. La tendinite chronique se développe en deux étapes. Au début, le tendon commence à être moins bien vascularisé et un processus dégénératif se développe. À cette étape, il n’y aura pas de douleur ni d’inflammation. Si la surutilisation se poursuit, des microdéchirures dans les fibres du tendon se produiront, amenant le processus inflammatoire. Évolution de la tendinite Le processus inflammatoire, étant la réponse d’un tissu à un [...]

Par François Grenier|2018-06-26T12:58:57-04:00juillet 15th, 2015|Kinésithérapie|0 commentaire

Hernie discale; solutions en kinésithérapie
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Hernie discale; solutions en kinésithérapie

Kinésithérapie

Hernie discale; solutions en kinésithérapie

Souffrez-vous d’une hernie discale? Cet article vous permettra de découvrir comment la kinésithérapie peut vous aider. Nous décrirons comment le traitement de la problématique se passe en clinique et quels outils nous offrons à nos clients afin de leur redonner une autonomie et une qualité de vie. Cet article fait partit d’une série de trois articles sur la hernie discale. Nous vous invitons à consulter nos articles sur la description de la condition et sur ses causes. Nous avons également traité du traitement de la hernie discale en ostéopathie. Vous comprendrez mieux ce qui affecte votre santé lombaire. Étape 1 : Bilan Votre premier rendez-vous comprendra un questionnaire santé, un temps de discussion à propos de la problématique ainsi qu’un bilan physique comprenant : Le positionnement et la mobilité du bassin; La mobilité lombaire et l’état de la musculature superficielle et profonde; La souplesse des muscles [...]

Par François Grenier|2018-07-12T09:18:42-04:00novembre 13th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Les causes de la hernie discale
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Les causes de la hernie discale

Kinésithérapie

Les causes de la hernie discale

Cet article vous en apprendra plus sur les causes de la hernie discale. Nous avons déjà présenté l’anatomie des disques intervertébraux ainsi qu’un tableau général de progression de la condition. Cet article fait un lien direct avec les habitudes de vie et la biomécanique humaine. Mieux comprendre comment un geste affecte votre hernie discale vous permettra de faire de meilleurs choix. Ces changements protégeront votre colonne vertébrale et vous aideront à mieux vivre avec votre condition[1]. Nous abordons le traitement de cette condition en kinésithérapie et en ostéopathie dans ces deux articles. Nous avons classé les causes en trois sections distingues. Nous parlerons tout d’abord du vieillissement, pour ensuite parler des habitudes de vie et de travail. Nous finirons par voir les effets de la biomécanique sur la santé des disques intervertébraux. Vieillissement La colonne vertébrale est mal adaptée [...]

Par François Grenier|2018-07-12T09:13:53-04:00novembre 13th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

La hernie discale
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La hernie discale

Kinésithérapie

La hernie discale

Nous avons écrit cet article afin de vous permettre d’en apprendre plus sur la hernie discale, les facteurs la favorisant et ceux pouvant la prévenir. Notre expérience clinique ainsi que différentes sources[1] nous permettent d’avancer que le succès dans le traitement de la condition et la prévention de la récidive est relié à votre niveau de connaissance sur la condition.Étant mieux informé, vous saurez éviter de faire certains gestes et vous pourrez modifier vos habitudes de vie et de travail pouvant vous blesser. Ces changements réduiront vos douleurs et amélioreront votre qualité de vie.Dans ce premier article, nous décrirons la hernie discale ainsi que le fonctionnement des disques intervertébraux. Nous aborderons ensuite les symptômes et nous présenterons un exemple classique de progression de la condition.Un deuxième article nous permettra de faire des liens entre ces connaissances et les causes de la [...]

Par François Grenier|2018-07-12T09:08:13-04:00novembre 12th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Prévention et traitement de la dégénérescence du ménisque
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Prévention et traitement de la dégénérescence du ménisque

Kinésithérapie

Prévention et traitement de la dégénérescence du ménisque

La kinésithérapie permet de prévenir la dégénérescence du ménisque et offre une solution de traitement efficace et durable pour les douleurs au genou causées par cette problématique. Anatomie, rôle et dégénérescence Comme décrit dans notre article précédent les ménisques sont d'une grande importance pour le genou[1]. Leurs nombreux rôles en font une structure qu'il vaut la peine d'entretenir afin d'en augmenter la durée de vie. Ils sont responsables d'améliorer la congruence articulaire du genou, d'assurer une bonne répartition des charges, ont un rôle stabilisateur, proprioceptif, de lubrification et de nutrition du cartilage articulaire. Ils sont mobiles et de nombreuses structures s'y attachent. Dégénérescence (usure). Leur dégénérescence va progresser[2] d'une manière plus ou moins rapide en fonction de différents facteurs. Les microtraumatismes répétés, une vie sportive intense, les déséquilibres du genou, la surcharge pondérale et la sédentarité peuvent faire progresser l'usure. Cette dégénérescence va présenter des symptômes d'inflammation et de [...]

Par François Grenier|2020-01-21T14:58:03-04:00septembre 16th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Dégénérescence méniscale
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Dégénérescence méniscale

Kinésithérapie

Dégénérescence méniscale

La dégénérescence méniscale est une condition fréquente dans la population. À preuve, la blessure méniscale est la plus fréquente des blessures du genou[1] et sa chirurgie est la chirurgie orthopédique plus pratiquée aux États-Unis[2]. Anatomie et fonctionnement Anatomie: Les ménisques sont deux croissants de fibrocartilages situés à l'intérieur du genou. Ils sont responsables de distribuer la [1] charge du fémur dans le tibia d'assurer une partie de la stabilité du genou. Ils ont également un rôle proprioceptif, de lubrification de l'articulation et de nutrition du cartilage articulaire. De nombreuses structures s'y attachent, notamment le muscle poplité, le semi semi-membraneux, le ligament latéral interne du genou et les ligaments ménisco-patellaires. La capsule articulaire s'attache également à tout le pourtour des ménisques. Mécanique: Au niveau mécanique, leurs nombreux rôles font d'eux une structure très importante pour la santé du genou. Les ménisques sont mobiles[3], lors des mouvements du genou, ils glissent antérieurement ou postérieurement à l'intérieur de [...]

Par François Grenier|2020-10-05T14:44:58-04:00septembre 11th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Blessure au ménisque et escalade
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Blessure au ménisque et escalade

Kinésithérapie

Blessure au ménisque et escalade

Qu'est-ce qu'une blessure méniscale? Quels mouvements d'escalade les mettent à risque? Cet article propose des réponses à ces questions. Mieux connaître son anatomie et son sport permet de prévenir les blessures! Localisation et rôle Le ménisque est une structure de fibrocartilage située à l'intérieur du genou, nous en avons deux par genou, un interne et un externe. Il est attaché au tibia par deux cornes méniscales et à différents tendons et ligaments du genou. Il a plusieurs rôles : Absorption des chocs; Absorption de la torsion; Il parfait la surface articulaire du plateau tibial afin d'offrir une meilleure stabilité au fémur; Ils protègent le cartilage du genou de l'arthrose. Les blessures méniscales Un ménisque peut être blessé de plusieurs manières: La fissure méniscale peut survenir lors d'un choc violent en flexion et rotation du genou. La désinsertion méniscale survient habituellement lors d'une entorse du genou (déchirure ligamentaire). Le [...]

Par François Grenier|2020-10-05T14:52:57-04:00mars 4th, 2014|Kinésithérapie|0 commentaire

Capsulite de l’épaule et traitement par la kinésithérapie
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Capsulite de l’épaule et traitement par la kinésithérapie

Kinésithérapie

Capsulite de l’épaule et traitement par la kinésithérapie

Apprenez-en plus sur la capsulite rétractile de l’épaule et son évolution. Découvrez également comment la kinésithérapie peut accélérer sa guérison et améliorer les symptômes. Qu’est-ce qu’une capsulite de l’épaule? La capsulite rétractile de l’épaule est une maladie évolutive qui peut sérieusement affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre. Son évolution est lente et laborieuse (plusieurs mois) et les douleurs qui y sont associées peuvent être très importantes. Elle est une inflammation de la capsule de l’épaule. La capsule est un manchon de tissu conjonctif entourant l’articulation qui en isole l’intérieur et qui assure sa stabilité. Elle est constituée de replis qui, lorsqu’ils s’inflamment, collent ensemble limitant la mobilité du bras. Certaines sources parlent également d’une rétraction et d’un épaississement de la capsule. Évolution de la condition L’évolution de la capsulite de l’épaule se fait en trois phases. Elle peut être plus ou [...]

Par François Grenier|2018-06-26T14:14:20-04:00janvier 31st, 2013|Kinésithérapie|0 commentaire

Solution aux douleurs au cou en escalade
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Solution aux douleurs au cou en escalade

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Solution aux douleurs au cou en escalade

Vous avez mal au cou lorsque vous pratiquez l'escalade, particulièrement lorsque vous assurez? Passer de longues minutes à regarder son partenaire qui grimpe peut créer des douleurs à l'arrière du cou. Cet article explique ce qui peut causer ces douleurs et démontre comment des lunettes à prisme pour l'assurage peuvent les réduire. Source des douleurs cervicales Facettes articulaires comprimées lors de l'extension de la tête La principale source des douleurs au cou lors de l'assurage proviennent des vertèbres cervicales, plus spécifiquement, des facettes articulaires. En effet, lorsque nous faisons l'extension du cou (amener la tête vers l'arrière), les vertèbres rapprochent leur partie arrière, les facettes articulaires, les unes des autres. Ce rapprochement permet de faire un mouvement complet et de regarder vers le haut. Par contre, en hyper-extension prolongée les facettes articulaires sont comprimés les unes sur les autres. Cette compression peut créer de [...]

Par François Grenier|2019-02-12T16:31:16-04:00janvier 16th, 2013|Kinésithérapie|0 commentaire

Traitement de l’arthrose cervicale en kinésithérapie
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Traitement de l’arthrose cervicale en kinésithérapie

Kinésithérapie

Traitement de l’arthrose cervicale en kinésithérapie

Apprenez-en plus sur l’arthrose cervicale, ses causes et ses conséquences. Décrouvrez également les solutions proposées en kinésithérapie afin de traiter ce problème et de prévenir sa progression. Définition et symptômes de l'arthrose cervicale L’arthrose est une usure du cartilage articulaire. Cette maladie chronique évolue lentement au cours des années. Lorsqu’elle est présente, elle entraîne plusieurs symptômes qui, sans traitement, peuvent s’aggraver avec le temps. Nous avons créé un programme d'étirements et d'exercices permettant de prévenir l'apparition de douleur au cou, découvrez-le ici! Symptômes apparents de l’arthrose cervicale : Raideur au cou, principalement au réveil; Gêne ou malaise lors de mouvements de la tête; Douleur au cou (cervicalgie) le matin ou à la fin d’une journée de travail; Sensation de sable omniprésent dans les articulations; Raideurs et douleurs qui tendent à s’intensifier et à persister durant la journée; Douleur pouvant irradier le haut des épaules [...]

Par François Grenier|2020-01-28T16:48:09-04:00décembre 13th, 2012|Kinésithérapie|0 commentaire

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